澳大利亚伊迪斯·科文大学（ECU）最新研究发现，单次抗阻训练或高强度间歇训练可能有助于抑制癌细胞生长。研究表明，30 分钟的锻炼能使肌肉分泌的肌肉因子水平显著提升，这种蛋白质具有抗癌作用，可减少 20% 至 30% 的癌细胞增殖。
运动已被视为癌症治疗的有效辅助手段，大量证据支持其在治疗期间及康复后的安全性和效果。针对乳腺癌幸存者的实验显示，无论是抗阻训练还是高强度间歇训练，单次运动后受试者的肌肉因子水平均显著提升。这一发现为将运动纳入癌症标准治疗方案提供了重要依据。
此外，研究还指出，长期规律运动可通过改善体成分（减少脂肪、增加瘦体重）来降低炎症水平，从而抑制肿瘤发展。炎症是乳腺癌复发与死亡的关键因素之一，它不仅促进癌细胞增殖和转移，还会削弱免疫功能。通过运动增肌减脂，能够有效调节炎症标志物，从而为癌症进展创造不利的体内环境。
研究人员强调，仅靠快速减重（如单纯节食）无法达到相同效果，因为运动在维持肌肉量和分泌这些有益化学物质方面具有不可替代的作用。这一发现进一步凸显了运动在癌症防治中的重要性。
未来研究将聚焦肌肉因子的长期影响，尤其是其对癌症复发的潜在抑制作用，以优化运动在临床中的应用。
