大部分人每天需要 8 小时的睡眠时间，但罕见的基因突变让少数人每天只需要睡 3 小时。根据发表在 PNAS 期刊上的一项研究，加州旧金山的科学家识别了一种基因突变，可能让部分人减少睡眠需求。
论文合作者 Ying-Hui Fu 称，理解天生短睡眠者——每晚睡眠三到六小时且不会产生负面影响的人——的基因变化可能有助于研发治疗睡眠障碍的方法。本世纪初，傅及其同事接触了每晚睡眠时间不超过六小时的人。
在分析了一对母女的基因组后，研究团队发现了一种罕见基因突变，相关基因参与调节昼夜节律。研究人员认为，这种变异导致了母女较短的睡眠时间。这一发现促使其他有类似睡眠情况的人联系实验室进行 DNA 测序。研究团队目前知道了数百名天生短睡眠者，识别了四个基因的五种突变。
www.nature.com/articles/d41586-025-01402-7
